日記から読み取る心のうち

今年の目標は歯を白くすること！

前から気になっていた歯のホワイトニングを今年こそは実行したいです。今年の目標にするのはどうかと思うけど、本当に前から気になっていたことです(´・ω・)

もともとコーヒーが大好きで一日に５杯は飲むんですよね。そうするとどうしても歯が茶色になります。これは防げないんだろうと思っていたんだけど、今は自宅でできるホワイトニング剤が多くあるのでなんかできそうです。

歯の掃除は歯医者に半年に一回は言ってホワイトニングなのかなー歯の表面を磨いてくれるんです。着色している部分を消しゴムみたいな機械でやるんだけど、そうすると若干白くなります。お金かかりますがね・・・

でも歯医者に行くのもめんどくさいし、お金それなりにかかるから今度は市販のホワイトニングを使ってみようと思っています。

市販のホワイトニング歯磨き粉はこちらがおすすめ→http://xn--eckya1em1fzf5a9005fc07d.net/

調べてみると意外に多くのホワイトニング剤が市販されています。口コミ見ても評判は良いようです。

珈琲好きな人は本当に歯の着色って気になっていると思うんですよね。どうにもできないからねー

でもホワイトニング剤だとコーティングもしてくれるので着色が予防できるというのも嬉しいです。

あとはどれから使うかですね。早速頼んでチャレンジしてみようと思います。どれが良かったか後で記事にしたいと思います！

yowmns7 1月 7th, 2017

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タグ: ホワイトニング 市販

さすがに３０歳過ぎて運動していないと太ってきますね・・・・

３０歳を過ぎたころから、あまり身体の調子がよくなく、いわゆるブヨブヨ体型になってしまいました(つд⊂)
もともとはとても元気で、いわゆる健康女子だったので、ショックで悩んでいました。スリムだった体型が崩れたのも本当にショックです。
そこで、サプリメントでも飲もうと思っていろいろ探してみました。
興味を持ったのは元源黒酢です。これは、同僚が飲んでたので気になりました。
ちょっと年上の彼女ですが、ダイエットに少しずつ成功しているということです。
ただ、私は酢が苦手なのでちょっと躊躇していました(´Д｀)　酸っぱいの嫌いなんですよね～
それでも元源黒酢が気になりいろいろ調べてみました。
ちなみに元源黒酢に含まれる黒酢以外の５つの素材とは、まずショウガです。
乾燥しょうがをつかっているのですが、乾燥しょうがは胃腸の動きを活発にしてくれるそうなんです(ﾟдﾟ)
他にも有名な高麗人参も入っていますが、ビタミン・ミネラル・アミノ酸がたくさん含まれていてとても健康にいい成分です。
春ウコンもありますが、胃に良いということです。
二日酔い対策にもいいらしいですが、お酒は飲まないのであまり私には関係ありません(´∀｀)

そして、発酵黒たまねぎですが、血液をサラサラにしてくれるということです。
発酵させることによって、抗酸化作用もかなりアップしているということで、若返りが期待できるのかなと思いました。
さらに醗酵黒にんにくも入っているんですが、ちょっと臭いがいやかなと思ったんですが臭いも気にならないにんにくということで安心です。
醗酵している黒にんにくはポリフェノールが通常の４１倍ということですΣ(´∀｀；)
これだけ、調べてしまうと酢が苦手な私でも元源黒酢にチャレンジしてみようかなと思ってしまいますね。

早速調べた次の週から飲んでいるんですが、３カ月たちました。
体重はあまり変わっていないのですが、ウエストが２センチ細くなりました。
あと、疲れにくくなった気がしますね(ﾟ∀ﾟ)
元源黒酢は超急ぎでダイエットをしたい人向けではないですが、じっくり健康に痩せたい人にはいいのではないかなと思います。
あと、お通じがよくなりましたし、新陳代謝がよくなったと思います。
じっくり効果が出ていくものだと思うので、ちゃんと飲んでいきたいと思います（＾ω＾）
ちなみに、酢が苦手な私ですが、カプセルタイプなのであまり苦痛なく飲めています。こういったサプリメントはカプセルタイプがベストですね！まぁ一番簡単に細く見せるには着圧ストッキングとかになるんでしょうがね。あれって結構引き締めるので美脚になれますからね。

yowmns7 4月 11th, 2016

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タグ: 着圧ストッキング

忘れられない忘年会の話

土地調査で新潟の日本海に面したある漁村に滞在したことがあるのですが、そこの漁師さんたちの忘年会に参加させてもらったことがあります。いちおう初対面の人もいるのでメンズ スーツ 安いのですが、正装してのぞんだわけです(^-^;
とにかくなにもかも豪快だったのが忘れられません。漁師になりたての地元の子、都会から移住してきて転職した人、長老的、親分的な役割を果たしている
年配の方まで、本当に年齢層は幅広いのですが、共通しているのは皆とんでもなく飲む、ということです。
水代わりに日本酒、ビールをガバガバ飲み、機嫌がいいのか喧嘩腰なのかよくわからない大声が飛び交い、荒々しい漁師たちの忘年会に圧倒されてしまいました。
しかしさすが漁村、出てくる料理、特に刺し身の味は絶品でした。特に採れたてのウニがメチャクチャ美味しかったのですが。後日同じ味を求めて地元の大阪で寿司屋を回っても、味の優劣以前に都会の料理屋で出てくるウニはもう生臭くて食べられない、ぐらいの差がありました。
最後のビンゴ大会の商品が米、牛肉、卵と食べ物ばかりだったのも印象に残っています。都会のチェーン居酒屋などでは絶対に味わえない、イキイキと生命力に溢れた忘年会でした。

yowmns7 4月 9th, 2016

Posted In: 記憶

タグ: メンズ スーツ 安い

私が知らないだけで葉酸を飲んでいる人って多いのですね。

私は妊娠を希望している20代後半の主婦でした。AFCの葉酸サプリを飲み始めて三ヶ月ほどたちます。最初に葉酸の重要性を知ったのは結婚2年目で主人ともそろそろ子どもが欲しいなぁと話していたり、それ以上に親戚からのプレッシャーも大きく(>_<)子作りに本腰を入れ始めた頃です。
以前から生理不順もあったので婦人科に相談にいった時、貼ってあったポスターを見て“葉酸”が大切だということを知りました。
葉酸サプリはよく見かけるので何となくは知っていましたが妊娠する前から飲む方が効果的とは知りませんでした。
かと言っていつ妊娠するのか、果たして自分が妊娠できるのかさえ分からない今、いつまで飲み続けるのかを考えると少し気が重いですが(^^;)・・。

婦人科の先生も葉酸サプリは決して妊娠を促すものではないけれど妊娠前から妊娠初期の間に摂取することはとても大切で母子手帳にもその旨が記載されるようになったともおっしゃっていました。
まだ20代なのでそこまで妊娠への焦りはありませんが、その分どうせ長く飲み続けることを思うと安心して飲めるサプリがいいなぁと思い口コミなどをチェックしていました。

こちらの場合、無添加という点と葉酸の他にも鉄分やカルシウム、ビタミン類など重要な成分が含まれているところがよいなと思いました。特に私は貧血でひっかかることが多いので鉄分を一緒に摂取できるサプリがあるのなら、それに越したことないと思っていましたので。
飲んだからといってこれと言って体に変化があるわけではありませんが、何となく前まで定期的にしていた立ちくらみが今のところ少なくなったように思います。サプリ自体は味や臭いもほとんどなく飲みやすいです。
めやすは1日4粒で1ヶ月分がボトルに入っているのですが、できれば毎回ボトルではなく詰め替え用でよいので、その分携帯用のミニケースなどがついてくるとうれしいです。
もうすぐなくなるので今度は思いきって２０％オフになる6ヶ月分セットを購入してみようかと思っています。あと最近うれしいことがあって会社の同期に授乳服 おしゃれなのをプレゼントしてもらいました。これはかなりうれしかったぁ

yowmns7 3月 27th, 2016

Posted In: 妊娠

タグ: 授乳服 おしゃれ